はじめての、みらいじく。
10秒だけ、未来に立ってみる。
今、気になっていることを、ひとつ。
仕事のこと。
家族のこと。
自分自身のこと。
どんな小さなことでも構いません。
では、そのことが解決して、
もう安心している未来を思い浮かべてください。
これが、「解決した未来に立つ」ということ。
10秒過ごす間は、
何かが見えても、見えなくても大丈夫。
気持ちが変わったり、
思いがけないことが浮かんだり。
そんな自然な変化があれば、
ただ、それに気づいてみてください。
何も起きなかったとしても、
それは、失敗ではありません。
未来を安堵しただけでも、
十分な価値が生まれています。
小さな変化に気づく。
解決した実感を持った未来に立つ10。
秒少し気が楽になる人がいます。
何かが、思い浮かぶ人がいます。
ちっとも分からない人もいます。
どれでも大丈夫。
未来の想像で、
今がほんの少し変化するのに気づけたら、
未来を変えるろ今がほんの少し変わる。
もしこの体験ができたなら、
「自分の仕組み」に気づけた瞬間です。
頑張らなくても、始まっていた。
私たちは、何かを変えたいとき、
つい「何をすればいいか」と考えます。
でも、みらいじくは、
先に行動を決める方法ではありません。
安心している未来の自分を、
先に経験してみる。
すると、今までとは変わったことに気づいたりします。
頑張って変わろうとする前に、
みらいじくに立つだけで、
すでに、自分の中で変化が始まっています。
何度も、未来に立ってみる。
一度で分からなくても大丈夫。
気づいた時に10秒を繰り返すだけで、
だんだん気づくことが増えていきます。
同じ未来に立ったとしても、
違うことに気づくことも多いもの。
みらいじくは、覚えるものではなく、経験するもの。
いままで気づきもしなかった
「今までとは違う自分」に何度も出会い続けます。
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実は、とても奥が深いみらいじく。
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未来を願うんじゃない。未来に立つ。